Muitas pessoas querem ganhar massa magra, mas nessa busca acabam cometendo uma série de erros que comprometem o próprio treino e ainda podem prejudicar a saúde. Um dos maiores erros de quem treina é acreditar que a prática de exercícios físicos pode ser feita sem ajuda profissional. É importante ter a supervisão de um profissional … Ler mais
Milhões de brasileiros estão em casa cumprindo a quarentena para que o novo coronavírus não sobrecarregue o sistema de saúde. Mas ficar em casa não é motivo de ficar sem fazer exercícios, por isso que o personal trainer Thiago Leite, de São Paulo, tem usado suas redes sociais para ensinar exercícios simples e eficazes para … Ler mais
A apresentadora Angélica está de férias na Tailândia onde realizou alguns treinos de Muay Thai acompanhada do seu filho mais velho, Joaquim Huck. “Meu parceiro no muay… e na vida, Joaquim”, compartilhou a loira em seus stories no último sábado (11). O Muay Thai é uma arte marcial que tem ganhado cada vez mais praticantes … Ler mais