Como melhorar a autoestima com dicas práticas; psicóloga Alana Anijar ensina
Quer aprender como melhorar a autoestima? Trouxemos os ensinamentos práticos de uma das psicólogas mais famosas da atualidade que vai te ajudar a dar os primeiros passos nesta jornada. A autoestima é um dos pilares fundamentais para o bem-estar emocional e mental. Ela se refere ao valor que atribuímos a nós mesmos e à maneira…