Dia Mundial da Atividade Física: 10 benefícios da prática de exercícios

atividade física

No dia 6 de abril é celebrado o Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física. A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para combater o sedentarismo. Sedentarismo é o hábito de passar muito tempo sentado, sem realizar atividades físicas. Esta prática está associada a vários riscos para a saúde, como obesidade, … Ler mais

Muay Thai traz benefícios para a saúde física e mental

A apresentadora Angélica está de férias na Tailândia onde realizou alguns treinos de Muay Thai acompanhada do seu filho mais velho, Joaquim Huck. “Meu parceiro no muay… e na vida, Joaquim”, compartilhou a loira em seus stories no último sábado (11). O Muay Thai é uma arte marcial que tem ganhado cada vez mais praticantes … Ler mais