Arquivos alimentos saudáveis

10 mitos e verdades sobre intolerância à lactose

28 de dezembro de 202028 de dezembro de 2020 Por Redação

Muitas pessoas estão evitando produtos com lactose sem saber ao certo o que é isso. A lactose é o açúcar do leite que para algumas pessoas geram problemas gastrointestinais. Quem tem intolerância à lactose não consegue digerir o açúcar do leite e os sintomas mais comuns são: Diarréia, cólicas, barriga estufada e náuseas. Para falar … Ler mais

7 alimentos saudáveis que aumentam a fome

5 de janeiro de 20215 de janeiro de 2020 Por Redação

Optar por alimentos saudáveis é a melhor escolha que podemos fazer não apenas para perder peso, mas para ter mais saúde. Porém, alguns alimentos podem fazer o efeito contrário, mesmo sendo ricos em fibras e vitaminas. Hoje vamos mostrar 7 alimentos que “enganam”, pois são muito saudáveis, mas aumentam a nossa fome. Quem não consegue … Ler mais