Mulheres que pensam em começar o ano cumprindo a promessa antiga de entrar para a academia pode ter uma segunda alternativa: os estúdios de pilates. A modalidade está ganhando cada vez mais adeptas brasileiras, mas quais serão os benefícios oferecidos pelo pilates para o corpo? Especialistas garantem que esta atividade física pode melhorar a musculatura,…
Quer aprender como usar calendário menstrual? Então fique atento ao que vamos te ensinar sobre como estes aplicativos são úteis para as mulheres. É muito importante acompanhar os dias do ciclo menstrual para poder saber se seu organismo está funcionando corretamente e até mesmo para saber quando será sua próxima menstruação. Para nos ajudar nesta…
São vários os benefícios que encontramos na drenagem linfática caseira, o mais importante deles é a melhora do sistema linfático que é o responsável em fazer com que o organismo elimine o que não é necessário. Quem já fez esse tratamento em clínicas de estética percebe que durante a massagem as virilhas ou as axilas são…
A gravidez depois dos 30 anos tem sido a escolha de mulheres em todo o mundo, essa é uma tendência global justificada por muitos motivos, sendo que o principal deles é a carreira. Cada vez mais ativas no mercado de trabalho, as mulheres deixam o sonho de se tornarem mães para mais tarde, quando estiverem…
Entre as doenças cardíacas que mais fazem vítimas fatais, principalmente em pessoas com mais de 65 anos, temos a insuficiência cardíaca é uma doença debilitante que afeta mais de 26 milhões de pessoas em todo o mundo Entre os principais sintomas da doença podemos citar a falta de ar constante, a fadiga e a retenção…
Infelizmente boa parte das pessoas que busca a alimentação saudável só o faz quando precisa perder peso, porém até mesmo quem está em paz com a balança deve entender a importância de consumir alimentos saudáveis. Diversos estudos mundiais destacam a importância de consumir alimento saudáveis ricos em fibras e vitaminas e pobres em gordura, conservantes,…
