Muitas pessoas querem ganhar massa magra, mas nessa busca acabam cometendo uma série de erros que comprometem o próprio treino e ainda podem prejudicar a saúde. Um dos maiores erros de quem treina é acreditar que a prática de exercícios físicos pode ser feita sem ajuda profissional. É importante ter a supervisão de um profissional…
Quais são os direitos e os desafios das mães de bebês prematuros? Esse foi o tema do seminário on-line “Novembro Roxo: Juntos pelos prematuros, cuidando do futuro”, promovido nesta terça-feira (17) pelo Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos. Hoje, 17 de novembro, é lembrado o Dia Mundial da Prematuridade. Segundo a Organização…
Mulheres que pensam em começar o ano cumprindo a promessa antiga de entrar para a academia pode ter uma segunda alternativa: os estúdios de pilates. A modalidade está ganhando cada vez mais adeptas brasileiras, mas quais serão os benefícios oferecidos pelo pilates para o corpo? Especialistas garantem que esta atividade física pode melhorar a musculatura,…
Quer aprender como usar calendário menstrual? Então fique atento ao que vamos te ensinar sobre como estes aplicativos são úteis para as mulheres. É muito importante acompanhar os dias do ciclo menstrual para poder saber se seu organismo está funcionando corretamente e até mesmo para saber quando será sua próxima menstruação. Para nos ajudar nesta…
Hoje você vai aprender como se livrar da retenção de líquido, um problema comum principalmente nas mulheres e que pode sim ser evitado e controlado. A retenção de líquido gera inchaço, problema que é fácil de ser identificado com o aumento das mãos, dos pés e das pernas. Causado principalmente pelo consumo excessivo de sal,…
A gravidez depois dos 30 anos tem sido a escolha de mulheres em todo o mundo, essa é uma tendência global justificada por muitos motivos, sendo que o principal deles é a carreira. Cada vez mais ativas no mercado de trabalho, as mulheres deixam o sonho de se tornarem mães para mais tarde, quando estiverem…
