Todo começo de ano idealizamos metas para as mais diferentes áreas da vida, você anotou alguma sobre sua saúde? O que você fará ainda este ano para ter uma vida saudável e conseguir alcançar seus objetivos? Se você planeja trabalhar mais, mudar de emprego, economizar dinheiro, comprar uma casa, trocar de carro, se matricular em…
Infelizmente boa parte das pessoas que busca a alimentação saudável só o faz quando precisa perder peso, porém até mesmo quem está em paz com a balança deve entender a importância de consumir alimentos saudáveis. Diversos estudos mundiais destacam a importância de consumir alimento saudáveis ricos em fibras e vitaminas e pobres em gordura, conservantes,…
Manter uma alimentação saudável quando se tem diabetes é essencial. Muitas vezes acreditamos que a única recomendação para as pessoas diabéticas é não ingerir açúcar, porém há muitos outros hábitos a serem adotados para manter a qualidade de vida. “O diabetes pode ser controlado de forma que o portador tenha qualidade de vida, porém para…
Você já ouviu falar em Lifestyle Medicine? Trata-se de um novo conceito em saúde, que lança um olhar mais global na relação do médico com o paciente, focado na prevenção e tratamento de doenças causadas por um estilo de vida inadequado. Segundo o cardiologista Fabio Tuche, membro do American College of Lifestyle Medicine e que…
