O grande consumo de bebidas alcoólicas e comidas gordurosas nas festas de fim de ano, aliado à ingestão excessiva de sal e proteína, podem piorar quadros renais e ainda causar infecções urinárias. Normalmente, as pessoas costumam exagerar nas carnes “natalinas” como peru e tender, entre outros altamente proteicos, tudo isso acompanhado de bebidas como cervejas,…
Para perder peso é preciso investir em mudanças de hábitos e montar marmitas fit é a melhor alternativa para você não cair em tentação e comer besteiras na rua. Preparar refeições saudáveis e deixar tudo pronto para a semana vai te ajudar a manter o foco, além de facilitar o seu dia a dia. Separamos…
Quantas vezes você já abriu um app de entrega de alimentos e não encontrou o que você realmente pode comer? Essa é a realidade de muitas pessoas que possuem restrições alimentares e não consomem alimentos sem glúten, açúcar ou lactose. Agora você não precisa mais sofrer e nem perder tempo procurando restaurantes especiais, pois chegou o…
Infelizmente boa parte das pessoas que busca a alimentação saudável só o faz quando precisa perder peso, porém até mesmo quem está em paz com a balança deve entender a importância de consumir alimentos saudáveis. Diversos estudos mundiais destacam a importância de consumir alimento saudáveis ricos em fibras e vitaminas e pobres em gordura, conservantes,…
Quem busca alimentação saudável acaba optando por comprar alimentos light, diet e zero. Porém esses alimentos são diferentes e é preciso aprender a escolhê-los. Ao lermos as embalagens percebemos que as marcas não param de lançar produtos com essas palavrinhas destacadas no rótulo, o que gera uma grande dúvida aos consumidores. É muito importante conhecer…
A desutrição aguda fez com que um jovem britânico de 17 anos perdesse a visão. Ele adotava uma alimentação “extremamente seletiva” comendo apenas batata frita, pringles e pão branco. Algumas vezes, segundo a imprensa local, ele comia fatias de presunto ou salsicha. Segundo a revista científica Annals of Internal Medicine, a alimentação irregular fez com…
