A dermatologista Alessandra Zeve de Lima, do Hospital VITA em Curitiba, fez um alerta sobre os cuidados essenciais para a pele durante o Carnaval. Se você pretende desligar a Netflix e sair na rua para curtir os dias de folga, leia essa matéria para não correr riscos.
No feriado de Carnaval muitas pessoas viajam ou ficam em suas cidades para curtirem blocos, festas ou acompanhar o desfile das escolas de Samba. Em pleno o verão, é preciso proteger a pele.
“Nesta época do ano as pessoas se expõem mais ao sol e intensificam os riscos de lesões, manchas e alergias, além de aumentar a probabilidade de câncer de pele”, alerta a médica.
Mas ela não fala apenas em aplicar o protetor solar, mas de outros cuidados essenciais para a pele que devem fazer parte da sua rotina, não apenas no verão e no Carnaval, mas no ano todo.
6 cuidados essenciais para a pele
Higiene
”É importante para a saúde da pele mantê-la limpa”, destaca a dermatologista. O acúmulo de poluentes e oleosidade leva a oclusão dos poros e favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir para o envelhecimento da pele. O produto ideal deve ser escolhido de acordo com o tipo da pele.
A médica explica ainda que no verão, devido ao calor, aumenta a oleosidade da pele, o que exige uma higienização mais frequente. Além disso, é preciso cuidar também com a temperatura da água, que deve ser fria ou morna.
Hidratação
A hidratação mantém a integridade da camada da pele que protege contra as agressões do meio externo. O produto deve ser escolhido de acordo com o tipo de pele e a região em que será aplicado. A ingestão de água também é importante para uma pele bem hidratada. “Nesta época do ano deve-se redobrar esse cuidado: usar um bom hidratante diário e aumentar a ingestão de líquidos, principalmente água, suco de frutas e água de coco” destaca a médica.
Alimentação
Alessandra explica que alguns alimentos podem ajudar na prevenção dos danos que o sol provoca na pele. A dica é ingerir alimentos ricos em caroteno, com ação antioxidante. A substância é encontrada em frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha, como cenoura e abóbora.
Fotoproteção
O uso de filtro solar diário é importante durante o ano todo, mas no verão é o momento de intensificar o seu uso, já que a radiação ultravioleta incide com maior intensidade aumentando o risco de queimaduras, manchas e até mesmo câncer de pele. “O produto precisa proteger contra raios UVA e UVB e deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar e reaplicado de duas em duas horas, ou após entrar na água ou transpirar em excesso. Além disso, deve- se evitar a exposição solar no horário das 10 às 16h”, alerta a especialista.
Roupas e acessórios
Além do filtro solar, o uso de chapéus, óculos de sol e roupas apropriadas com fotoproteção ajudam na prevenção de dano solar.
Frutas cítricas
Limão, laranja e outros alimentos cítricos são responsáveis por causar manchas e até queimaduras. Por isso, ao manusear essas frutas é necessário cuidar para que o suco não respingue na pele. “Caso isso ocorra, deve-se lavar bem a área e passar filtro solar”, destaca a dermatologista.