Como fazer para conciliar a prática de atividades físicas à boa alimentação?

A saúde do ser humano é formada pela soma de bons hábitos: alimentação balanceada, consumo adequado de água, sono de qualidade, saúde mental e prática de atividades físicas. Esses fatores externos tendem a influenciar para se ter uma vida saudável, além da maneira com que cada pessoa lida com desafios cotidianos; trabalho e questões pessoais….

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