Ganhar massa muscular depende de constância, alimentação, hidratação e descanso
Um dos principais desafios de quem deseja ganhar massa muscular – formalmente chamada de hipertrofia muscular – é encontrar a fórmula ideal para conquistar resultados mais rapidamente. Ainda que não exista uma receita única, seguir o treino adequado, ter uma boa alimentação, manter a hidratação e descanso são essenciais para os que desejam atingir esse…
Evento inédito em Ribeirão Preto (SP) trará inovações do mercado fitness
Ribeirão Preto (SP), sediará nos dias 1 e 2 de setembro, no Wyndham Garden Convention, das 10h às 20h, o Life Fitness Experience Road Show – LFXP Road Show, evento promovido pela Life Fitness, líder global em equipamentos de fitness comerciais. Essa é a primeira vez que uma cidade do interior é escolhida para sediar…
Mulheres e o seu poder da superprodução
Uma pesquisa feita no LinkedIn, com quase 5 mil americanos apontou que 74% das mulheres disseram que estavam muito ou razoavelmente estressadas por motivos ligados ao trabalho, em comparação com apenas 61% dos empregados do sexo masculino respondentes do mesmo questionário. Um outro levantamento da consultoria Great Place to Work e da healthtech Maven observou…
Mais de 40% dos brasileiros buscam flexibilidade no trabalho
Os modelos de trabalho remoto e híbrido, que foram incorporados à rotina profissional dos brasileiros desde a eclosão da pandemia de Covid-19, tornaram-se os preferidos para grande parte dos profissionais. Segundo uma pesquisa realizada pela consultoria Mercer, 43% dos entrevistados buscam mais flexibilidade no trabalho. O percentual ainda está abaixo do resultado global, no qual…
Apartamentos studio: o que são e por que se tornaram tendência?
Na cidade de São Paulo (SP), as vendas de imóveis avançaram em maio frente à inflação, embora com a retração no número de lançamentos. É o que demonstram dados de um levantamento do Secovi-SP (Sindicato da Habitação de São Paulo) publicados pelo Broadcast, sistema de notícias do Grupo Estado. Segundo o balanço, 6.838 imóveis residenciais…
Campanha Setembro Verde movimentará estado de São Paulo
Acontecerá no dia 31 de agosto, às 13h30, a cerimônia de abertura da campanha Setembro Verde no estado de São Paulo. Neste ano, o evento ocorrerá no Le Velmont Espaço & Gastronomia, na cidade de Nova Odessa (SP) e contará com a presença das APAES do estado, autoridades, parceiros, entidades e de toda a comunidade…