Muitas pessoas estão vendo a acne adulta aumentar durante esses meses de pandemia, com o uso nas máscaras. Será que esses fatores estão relacionados? Duas dermatologistas vão responder essa dúvida e te ensinar a vencer esse problema
Saiba que você não é a única pessoa que está passando por isso, realmente aumentou o número de queixas nos consultórios de dermatologistas e sim, o uso frequente das máscaras realmente pode estimular o surgimento de acne.
“A oclusão pela máscara pode levar a um quadro inflamatório e aumento da secreção sebácea, o que pode causar a acne. Em alguns casos, pode causar a vermelhidão, irritação e oleosidade da pele e até agravar a rosácea”, explica Dra. Laís Leonor, dermatologista da clínica Dr. André Braz no Rio de Janeiro.
“Dependendo do material da máscara e o tempo de uso, algumas pessoas podem apresentar alguma sensibilização na pele”, completa a profissional que é especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
Segundo Dra. Laís esse é mais um motivo para intensificar os cuidados do skincare nesse período. “A pele contém bactérias e fungos, um grupo de microorganismos denominado microbioma que mantém o equilíbrio e protege nosso corpo de doenças e proliferação de bactérias patogênicas”, ensina.
Para a dermatologista Dra. Fabiana Seidl, da clínica Neomedic do Rio de Janeiro, são vários os fatores que podem estar contribuindo para a piora da acne na quarentena, entre eles o estresse, o consumo excessivo de alimentos com alto índice glicêmico, uso de produtos incorretos ou mesmo lavar excessivamente o rosto e outros.
“Esses fatores levam a uma desregulação na produção de sebo pelas glândulas sebáceas, fazendo com que elas aumentem sua produção, com isso há a piora da oleosidade e consequentemente da acne”, completa.
Dra. Fabiana Seidl explica que “o lado emocional também influencia muito. Quando estamos estressados ou ansiosos liberamos uma quantidade maior de cortisol. Essa substância estimula a produção de hormônios androgênicos que são responsáveis por aumentar a produção de sebo pelas glândulas sebáceas e consequente surgimento ou piora da acne.”
Como controlar a acne adulta na pandemia
Uma prática que deve ser evitada nesse momento é o uso de maquiagem. “O uso de maquiagem por baixo da máscara é altamente contra indicado, pois a maquiagem em contato com o tecido ou material do equipamento de proteção gera umidade e sujeira, o que leva a diminuição do tempo de duração da proteção da máscara, ou até a sua ineficácia”, explica o dermatologista Dr. Franklin Verissimo, de Fortaleza (CE).
Outro ponto importante a ser observado nesse período é quanto à alimentação.
“Com certeza a alimentação saudável é importante nesse processo. Assim trabalhamos saúde e beleza da pele de dentro para fora”, ensina a dermatologista Dra. Mariana Corrêa, do Distrito Federal.
São delas as dicas as seguir de alimentação correta para evitar a acne adulta:
Consumir:
-uva por ser rica em resveratrol;
– frutas vermelhas que são ricas em antioxidantes
-tomate: antioxidante;
-abacate rico em vitaminas A, D e E
– aveia que é rica em silício e zinco, com ação antioxidante e de controle da oleosidade
– chia, rica em ferro e antioxidantes
– cúrcuma e gengibre: alimentos anti-inflamatórios que podem ajudar no controle da acne.”De acordo com as evidências científicas, a alimentação desequilibrada também pode piorar a acne e oleosidade da pele. Em um estudo americano de 2020 foi evidenciado que alimentos que aumentem o índice glicêmico (com alimentos a base de açúcar e carboidratos simples), alimentos gordurosos e derivados de leite (em alguns pacientes). Ë importante também para uma pele saudável reduzir consumo de álcool e sal”, completa a Dra. Marina.
-uva por ser rica em resveratrol;
– frutas vermelhas que são ricas em antioxidantes
-tomate: antioxidante;
-abacate rico em vitaminas A, D e E
– aveia que é rica em silício e zinco, com ação antioxidante e de controle da oleosidade
– chia, rica em ferro e antioxidantes
– cúrcuma e gengibre: alimentos anti-inflamatórios que podem ajudar no controle da acne.”De acordo com as evidências científicas, a alimentação desequilibrada também pode piorar a acne e oleosidade da pele. Em um estudo americano de 2020 foi evidenciado que alimentos que aumentem o índice glicêmico (com alimentos a base de açúcar e carboidratos simples), alimentos gordurosos e derivados de leite (em alguns pacientes). Ë importante também para uma pele saudável reduzir consumo de álcool e sal”, completa a Dra. Marina.