O autocuidado nunca foi tão necessário. Mas além de cuidar da beleza, os brasileiros passaram também a priorizar o bem-estar que envolve a saúde física e mental.
Neste sentido, há uma série de tratamentos alternativos que oferecem benefícios para o corpo e para a mente a psicoaromaterapia é um deles.
“A Psicoaromaterapia é uma forma de atuação da aromaterapia voltada para o uso dos óleos essenciais e sua ação nas emoções. O seu objetivo é reestabelecer o equilíbrio da mente e das emoções, promover bem-estar físico, mental, emocional e energético, aliviando e reduzindo sintomas negativos de estados emocionais alterados”, ensina Elziane Paim.
Em entrevista exclusiva ao TudoMulher.com.br, a profissional que é Psicoaromaterapeuta, Reikiana e Professora de Aromaterapia e fundadora da Âme Du Champ, explica sobre como este tratamento integrativo pode ser eficaz para trazer a sensação de bem-estar que você também procura.
Tudo Mulher: Uma das metas dos brasileiros para este ano é priorizar o bem-estar. A senhora acredita que essa questão da pandemia tem relação com essa nova preocupação?
Elziane Paim: A pandemia reforçou a necessidade de se cuidar, olhar mais para si e buscar mais equilíbrio. Percebo este movimento há pelo menos uns 3 anos antes da pandemia quando as pessoas começaram a chegar no meu consultório para um tratamento integrativo que olha não só para o físico, mas para o mental e para o emocional.
Priorizar a saúde e o bem-estar está relacionado à mudança de hábitos. Quais são os hábitos que os brasileiros precisam adotar com mais urgência?
Cada um sabe da sua necessidade e quando percebe que algo não está bem, procura mudar. Acredito que o hábito do autocuidado seja o mais importante porque ele traz um benefício amplo para vida do indivíduo. É um dos hábitos mais difíceis já que não se tem tempo para nada e o trabalho na maioria das vezes está em primeiro lugar. A dica que dou é: comece com 5 minutos todos os dias, faça algo que te dê conforto, prazer, descontração. Faça o que conseguir fazer, respeitando seus limites. O bem-estar, a reconexão consigo mesmo, a disposição e energia que você vai experimentar irão que te convencer da importância desse hábito e aos poucos ele será incorporado na sua vida.
Por falar em hábitos, em meio ao caos da saúde, ouvimos muito incentivo ao uso de medicamentos -muitos deles sem comprovação científica, campanhas pela vacinação, mas pouco se falou na importância de melhorar a saúde e fortalecer o sistema imunológico. É possível alcançar esse fortalecimento através da psicoaromaterapia?
Os óleos essenciais são compostos naturais extraídos das plantas e possuem inúmeros compostos químicos capazes de nos proporcionar proteção contra infecções e inflamações prevenindo de doenças virais, bacterianas e fúngicas assim fortalecendo o sistema imunológico.
Mas é importante conhecer o indivíduo e sua necessidade para que se recomende o uso do óleo essencial correto para o tratamento. Não é porque é natural que não faz mal. Se o óleo essencial for usado de forma incorreta, pode trazer intoxicação, queimaduras, dores de cabeça e vários desconfortos ao indivíduo. Saber qual o seu componente químico, sua indicação e contraindicação, dosagem correta e forma de uso garante uma ótima experiência com os óleos essenciais e um resultado satisfatório no seu uso.
Como a psicoaromaterapia pode ajudar ao melhorar a saúde e o bem-estar?
Na inalação, as moléculas aromáticas dos óleos essenciais penetram nas fossas nasais, sensibilizam o neurônio olfativo transmitindo informações olfativas ao sistema límbico no cérebro centro das emoções e comportamentos.
Então, através do olfato os óleos essenciais podem atuar diretamente na psique e permitem estabilizar ou modificar estados cognitivos, regular o humor, atuar nos estados emocionais e na memória do indivíduo.
A terapêutica dos óleos essenciais demonstra sua capacidade de produzir ação relaxante, sedativa e equilibradora do sistema nervoso, podendo suprimir estados de ansiedade, estresse e depressão ou estimular o desempenho emocional do indivíduo de forma positiva.
Quando devemos procurar um psicoaromaterapeuta?
Para quem deseja fazer uso dos óleos essenciais para cuidado integrativo da saúde obtendo um resultado satisfatório, seja para tratar algum desconforto emocional ou até mesmo físico, é recomendado buscar um profissional da aromaterapia.
Adorei a matéria. Acho que a aromaterapia deveria ser mais divulgada. Fez muita diferença na minha vida e na vida da minha família. Doenças que têm origem em problemas simples poderiam ser evitadas com uso dos óleos essenciais.